Tin tiêu điểm http://spadep.com/ TITLE Fri, 28 Feb 2020 19:09:02 GMT Liệu trình tự spa 90 phút cho cô dâu http://spadep.com/lieu-trinh-tu-spa-90-phut-cho-co-dau-12.html Liệu trình tự spa 90 phút cho cô dâu Thứ Ba, 27/10/2015, 09:54 GMT+7

Trước ngày cưới, cô dâu nào cũng bận rộn với bao nhiêu việc phải chuẩn bị nhưng đừng quên "tút tát" nhan sắc, chăm sóc làn da. Đến dịch vụ spa là một cách hay nhưng nó thường tốn nhiều thời gian và không phải cô dâu cũng có điều kiện làm đẹp như thế. Chuyên gia khuyên cô dâu nên thực hiện liệu trình làm đẹp 90 phút mỗi ngày và 1 lần mỗi tuần để phục hồi làn da mệt mỏi.


- Bắt đầu bằng việc tắm và làm sạch làn da, cô dâu nên thêm vào nước tắm một vài giọt tinh dầu lavender hoặc cam, quýt có tác dụng thư giãn sâu. Cách khác, ngâm bồn với sữa tươi là cách chăm sóc da đặc biệt của nữ hoàng Cleoptra mà cô dâu có thể học theo.

- Kết hợp massage da mặt trong khi tắm bằng dầu ô liu. Sau đó, ngâm chiếc bông vào nước ấm, vắt kiệt nước và đắp lên mặt trong vài giây. Nó có tác dụng giống như xông hơi, làm mở lỗ chân lông, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

- Dùng chiếc khăn bông này chà xát nhẹ nhàng trên da để lấy đi các tế bào chết trước khi đắp các loại mặt nạ tự chế. Nếu cô dâu có làn da bị khô, hãy dùng nửa quả bơ chín trộn với một chút mật ong để làm mặt nạ dưỡng da mặt và cổ.

- Cô dâu có thể dùng mặt nạ lúa mạch, sữa chua không đường và nước cốt chanh để làm sạch làn da dầu. Sữa chua cũng có tác dụng làm sạch tế bào chết hữu hiệu và không khiến da bị khô.

- Hãy gội sạch đầu bằng dầu ít chất tẩy rửa và massage da đầu với dầu dừa (với tóc khô) hoặc dấm táo (tóc dầu, tóc bị gàu) để giải quyết triệt để các vấn đề về tóc.

- Đừng quên bỏ qua phần khủy tay và nách. Sau khi tẩy sạch tế bào chết bằng những cách ở trên, hãy dùng một miếng chanh chà xát lên. Thực hiện nhiều lần như thế có thể làm cho da vùng này sáng đẹp lên.

- Sau các bước trên, hãy làm sạch da toàn thân một lần nữa với nước lạnh và nhớ thoa kem dưỡng khi da còn hơi ẩm. Nếu thoa lúc da khô, tác dụng của kem sẽ giảm đi nhiều.

Xem thêm: http://spadep.com/spa-tai-nha.html

]]>
Spa tại nhà http://spadep.com/spa-tai-nha-11.html Spa tại nhà Thứ Ba, 27/10/2015, 09:54 GMT+7

1. Shiatsu tốt cho sức khỏe

Cách massage độc đáo này lấy cảm hứng từ liệu pháp châm cứu của người Trung Quốc. Tuy cũng dựa trên sự lưu thông của khí trong cơ thể, thông qua các kinh mạch và đầu mút thần kinh để khai thông dòng chảy của khí, song ở shiatsu, trị liệu viên không sử dụng bất kỳ một cây kim châm hay vật nhọn nào. Họ sẽ sử dụng lực ngón tay, cổ tay và lòng bàn tay để tác động vào các mạch máu.

Những động tác chậm rãi, tuân theo dòng chảy tự nhiên của luồng khí sẽ giúp tăng cường nguồn năng lượng và khả năng tự chữa lành của cơ thể. Shiatsu được ghi nhận là liệu pháp được yêu thích và có hiệu quả điều trị các chứng bệnh văn phòng như cổ gáy, đau vùng thắt lưng hay đau đầu.


2. Ayurveda cho toàn thân

Với hơn 5.000 năm tuổi, liệu pháp bắt nguồn từ Ấn Độ này được biết đến như khoa học cuộc sống. Ayurveda tập trung các liệu pháp giúp sống khỏe bao gồm việc tác động đến cơ thể và đánh thức các giác quan thông qua những loại thảo dược, gia vị, tinh dầu cùng các động tác massage thư giãn.

– TẠI SPA: Bạn nên thử trị liệu “4 hands”, là gói body massage kết hợp các động tác nhịp nhàng từ hai trị liệu viên giúp bạn thư thái toàn thân. Bạn sẽ bắt đầu liệu pháp bằng việc rửa chân và tư vấn dosha trước khi dầu thảo dược nóng rót lên trung tâm năng lượng chakra trên cơ thể.

Các chuyên viên làm đẹp spa sẽ thực hiện thao tác vuốt dài vừa nhẹ nhàng vừa thấm sâu vào các đường kinh mạch của cơ thể bạn. Các giác quan của bạn được đánh thức và rũ sạch mọi căng thẳng.

– TẠI NHÀ: Một số kiến thức ayurveda có thể được áp dụng tại nhà như trà giúp tiêu hóa, sữa nóng cải thiện giấc ngủ… Hãy chuẩn bị những nguyên liệu quen thuộc với ayurveda như dầu vừng, bột nghệ, quế cây, bạc hà… để trị:

+ Mất ngủ: Đun nóng 1 cốc sữa ấm với 4–5 quả chà là và một nhúm quế (cây). Loại sữa này là thức uống thư giãn và đậm đà nhất cho khoảng thời gian cuối ngày. Quả chà là giúp thần kinh bạn cân bằng, trong khi đó sữa có chứa hợp chất giúp bạn ngủ ngon.

Ngoài ra, bạn có thể cải thiện giấc ngủ bằng cách massage đôi bàn chân với tinh dầu ấm: dùng một ít dầu vừng được hâm nóng rồi nhẹ nhàng vuốt dọc bàn chân từ cổ đến các ngón chân. Bạn nhớ xoay tròn xung quanh các mắt cá và một số đầu thần kinh dưới lòng bàn chân nhé!

+ Đau cơ: Trộn 1 thìa canh dầu mù-tạt, bột nghệ và 1 ít muối rồi đắp lên vết sưng hoặc chỗ đau cơ khoảng 2 giờ. Nghệ giúp kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên, dầu mù-tạt đun nóng sẽ cải thiện lưu thông máu.

3. Bùn khoáng tự nhiên

Từ hơn 4.000 năm nay, tắm bùn được xem là liều thuốc chữa trị các vấn đề về sức khỏe và làn da. Một trong những lợi ích của tắm bùn là kháng viêm nhiễm, đặc biệt tắm bùn nóng còn có khả năng tẩy đi độc tố tích tụ bên trong cơ thể. Những khoáng chất như sodium, magnesium và potassium không chỉ giúp làm dịu cơn đau cơ, khớp mà còn có lợi cho làn da của những người mẫn cảm hay bị chứng đỏ mặt rosacea.

– TẠI SPA: Hãy tìm đến những khu tắm bùn/khoáng nóng để tận hưởng gói tắm bùn với thảo dược. Sự kết hợp này mang đến bạn cảm giác thư thái, dễ chịu.

– TẠI NHÀ: Hãy hòa bùn với nước ấm và ngâm mình từ 10 đến 15 phút. Theo một cuộc nghiên cứu vào năm 2007, nếu kết hợp tắm bùn sau đó tắm với nước nóng, bạn sẽ giảm được chứng đau nhức toàn thân. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp những nguyên liệu sau để tạo mặt nạ làm đẹp:

+ Bùn khô kết hợp nước và bột sữa: hỗn hợp nayd sẽ tẩy sạch tế bào chết và cung cấp độ ẩm mịn cho làn da.

+ Hỗn hợp đất sét với trà xanh: giúp làm dịu làn da cháy nắng.

+ Bùn, mật ong và sữa tươi: hòa sữa tươi và mật ong vào đất sét cho đến khi chúng có độ nhão vừa phải. Nếu da có mụn, bạn hãy cho thêm khoảng 2-3 giọt chanh nữa. Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 10 phút rồi rửa sạch với nước mát. Mặt nạ này giúp bạn làm sáng và mịn da.

4. Bạn đã thử LED Bio Light?

Đèn bio light là liệu pháp trẻ hóa da được nhiều bạn gái yêu thích, giúp giảm vết nhăn và làm căng đầy làn da cũng như thúc đẩy quá trình tự chữa lành vết thương.

– TẠI SPA: Có nhiều loại đèn bio light, phù hợp với từng mục đích điều trị: Đèn LED ánh sáng đỏ kích thích tái tạo các sợi collagen và elastin cho da săn chắc; ánh sáng màu xanh dương có tác dụng điều tiết chất nhờn, diệt sạch vi khuẩn Porphyrin trên da, làm giảm đỏ, tấy, điều trị mụn ở mức độ nhẹ.

Trong khi đó, ánh sáng xanh lá cây Green E-LED giúp giải độc và tiêu nước trên da, cho phép nó tự nuôi dưỡng đúng cách và tự tái tạo, hiệu quả trong các trị liệu làm phẳng những vết nhăn, vết sẹo rỗ, tăng cường chất dinh dưỡng cho da trong quá trình điều trị. Ánh sáng vàng làm săn chắc cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch…

– TẠI NHÀ: Bạn có thể mua dụng cụ đèn LED bio trên các trang mua sắm… và dễ dàng sử dụng tại nhà.

Xem thêm: http://spadep.com/spa-tai-nha.html

]]>
Công thức tẩy tế bào chết tại nhà http://spadep.com/cong-thuc-tay-te-bao-chet-tai-nha-10.html Công thức tẩy tế bào chết tại nhà Thứ Ba, 27/10/2015, 09:54 GMT+7

Không nhất thiết phải đến dịch vụ spa, bạn vẫn tự tẩy tế bào chết ở nhà bằng loại kem do chính tay bạn chuẩn bị

Nguyên liệu

2 thìa cà-phê dầu ô liu

2 thìa cà-phê dầu hạnh nhân ngọt

1/2 tách đường trắng

1-3 giọt tinh dầu hoa oải hương

Thực hiện

Bạn đánh quyện dầu ô-liu, dầu hạnh nhân, đường và tinh dầu oải hương với nhau. Sau đó, bạn cho vào một chiếc lọ thủy tinh và đậy kín nắp. Bạn có thể để dành loại kem này dùng dần từ 2-3 tuần nếu để tránh xa nước (vi nước sẽ hòa tan với đường)

Bạn dùng thìa súp để lấy kem ra và chà nhẹ lên cơ thể khoảng một đến hai lần/tuần.

Công dụng

Đường có thể giúp tẩy bỏ các tế bào da chết, khô và già cỗi, đồng thời, giúp tái tạo tế bào da mới và giữ ẩm.

Dầu ô-liu khá giàu vitamin và chất khoảng giúp da săn chắc và giữ ẩm. Bạn đừng lo nếu ngửi thấy mùi trong quá trình sử dụng, mùi ô-liu sẽ bay sau khi bạn tắm.

Hoa oải hương có tác dụng làm lành các tế bào bị tổn thưởng như cháy, cắt và tái tạo tế bào da.

Mách bạn

Nếu bạn muốn tẩy lớp da chân chai sần, bạn chỉ cần thay đường bằng muối.

Bạn có thể biến tấu loại kem này để sử dụng vào buổi sáng bằng cách loại bỏ hoa oải hương trong công thức trên, đồng thời thay vì dùng 1/2 tách đường, bạn chỉ dùng khoảng 1/4 tách và thêm 1/4 tác cà-phê xay mịn. Bạn lưu ý chọn loại cà-phê hữu cơ không hương vị và xi-rô nếu không làn da của bạn sẽ bị tác dụng ngược đấy.

Xem thêm: http://spadep.com/spa-tai-nha.html

]]>
Spa thư giãn tại nhà, không khó! http://spadep.com/spa-thu-gian-tai-nha-khong-kho-9.html Spa thư giãn tại nhà, không khó! Thứ Ba, 27/10/2015, 09:54 GMT+7

Sự phơi mình hơn một giờ với tinh dầu có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch. Ở hầu hết các hoạt động, sự điều độ là điểm then chốt.


Một nghiên cứu mới đây đã chứng tỏ chỉ một giờ đi dịch vụ spa cũng sẽ giúp đánh tan cơn stress.

Song hãy cẩn thận: ông Chuang cảnh báo: “tiếp xúc với các loại tinh dầu lâu hơn một giờ có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch. Cũng như với mọi hoạt động khác, bí quyết là sự điều độ”.

Nếu bạn đang nóng lòng muốn mọi căng thẳng tan biến nhưng không thể xoay xở để đến spa vì ngân sách không cho phép, đừng lo lắng! Sau đây là cách để có được hương thơm nhẹ nhàng của cam bergamot trong nhà riêng của bạn.

Tạo một bồn tắm thư giãn

Cho thêm 6 đến 10 giọt tinh dầu cam bergamot vào bồn tắm và ngâm mình để xua tan căng thẳng. Tinh dầu cam bergamot có thể hấp thụ qua da và cũng có thể hít qua mũil

Làm sạch làn da của bạn

Cho 5 giọt tinh dầu cam bergamot vào trong một bát nước nóng bốc hơi. Phủ một chiếc khăn trên đầu của bạn và bao quanh chiếc bát để ủ không cho hơi nước bay ra ngoài. Hít hơi bay lên trong một vài phút. Mùi hương của cam bergamot sẽ làm giảm mụn trên mặt và giúp làn da bạn thêm mịn đẹp.

Tăng thêm tác dụng của lotion

Cho thêm một vài giọt dầu cam bergamot vào lotion không mùi có chứa vitamin E để tạo giúp làm mềm da khô. Đồng thời khi bạn cảm thấy quá căng thẳng, hoàn toàn có thể dùng hỗn hợp này như một loại dầu mát xa.

Xem thêm: http://spadep.com/spa-tai-nha.html

]]>
Spa tại gia, đẹp thả 'ga' http://spadep.com/spa-tai-gia-dep-tha-ga-8.html Spa tại gia, đẹp thả 'ga' Thứ Ba, 27/10/2015, 09:54 GMT+7

Bạn có bao giờ tự hỏi thực chất những liệu trình spa tại nhà thông thường bắt đầu từ những điều căn bản nào không? Hóa ra, chúng vô cùng đơn giản và bạn có thể tự chiêu đãi bản thân ở nhà

Nước hoa hồng + nước cốt dừa = nước tắm thư giãn

Đun hoa hồng lấy nước và trộn với nước cốt dừa, bạn sẽ có dung dịch giúp thư giãn toàn thân khi ngâm bồn. Bạn đun nước hoa hồng bằng cách đun cách thủy để thân thiện và tiết kiệm hơn dùng nước hoa hồng. Bạn nên để ý sao cho lửa liu riu, tránh làm nước sôi lên bởi lửa càng to càng mất tinh chất hoa hồng. Sau khoảng 45-60 phút bạn sẽ thấy nước trong bát đựng hoa đổi màu và có một lớp tinh dầu mỏng bên trên là được.

Mật ong+ dầu ô liu = siêu phẩm dưỡng ẩm da

Một vài giọt mật ong hòa cùng dầu ô liu là phương thức tuyệt vời để dưỡng ẩm và chiêu đãi làn da bạn rất nhiều vitamin. Sau khi tẩy tế bào chết, bạn nên thoa hỗn hợp này lên da và kết hợp massage. Nếu sợ cảm giác dính nhớp, bạn có thể dùng khăn thấm bớt dầu sau khi massage.

Mật ong + đường nâu = tẩy tế bào chết ngọt ngào

Sự kết hợp rất… ngon lành này là cách dễ dàng và hiệu quả để tẩy sạch tế bào chết mà vẫn không gây kích ứng da. Sau khi đường lấy đi tế bào chết, mật ong lập tức  làm dịu da và bổ sung dưỡng chất cho da. Trong mật ong giàu vitamin và dưỡng chất, có tính kháng khuẩn và dưỡng da.

Sáp dưỡng + đường trắng = tẩy tế bào chết cho môi

Nếu đường nâu tẩy tế bào chết cho mặt và cơ thể, thì đường trắng (đường tinh luyện) với kích thước hạt nhỏ và tan nhanh hơn sẽ giúp tẩy tế bào chết cho đôi môi mềm mại. Bạn chỉ cần trộn sáp vaseline dưỡng môi và đường trắng theo tỉ lệ 1:1 và thoa lên môi theo hình xoắn trôn ốc là được.

Lòng đỏ trứng + nước chanh = thuốc thần trị mụn đỏ

Tuy không thể hô biến mụn đỏ nhưng hỗn hợp này giúp tình trạng viêm đỏ của bạn cải thiện đáng ngạc nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên cho quá nhiều chanh để tránh gây rát và kích ứng da. Sau khi đắp mặt nạ này, bạn nên chú ý bôi kem chống nắng dành cho da nhạy cảm và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Như vậy, những nốt mụn đỏ sẽ mau chóng tạm biệt, trả lại cho bạn gương mặt xinh tươi.

Xem thêm: http://spadep.com/spa-tai-nha.html

]]>